ドライヘッドスパでリラックスすると身体か修復されるのはなぜ？
「疲れが抜けない」「身体の修復機能が老化している」と感じている方、ドライヘッドスパで修復機能を高めてみませんか？
なぜリラックスすることで身体が整うのか？ドライヘッドスパのメリット共に確かめてみましょう。
身体を修復するのはホルモンの力
たとえばケガをしたときや病気になったとき、病院で治療していないけれど、何日かしたら自然に治っていたなんてこともありますよね。
人間の身体はダメージを受けても、身体を修復する機能があります。傷ついた組織を修復するのは、脳から分泌されている成長ホルモンの力によるものです。成長ホルモンは就寝中に分泌されるため、よく寝ると病気やケガの治りが早いといわれています。
ところがしっかり睡眠がとれていないと成長ホルモンは分泌されないため、組織の修復にも時間がかかるように。睡眠障害の原因には自律神経の乱れやストレスなどがあるため、原因を取り除きつつ、身体をリラックスさせる習慣を取り入れてみましょう。
ヘッドスパで身体がリラックスするのはなぜ？
頭部をマッサージするヘッドスパには自律神経の乱れを整える効果が期待できるため、心地よい睡眠がとりやすくなるでしょう。
ストレスを感じていない方でも、現代は情報過多なうえにスマホなどのブルーライトによる刺激も受けやすいもの。想像以上に脳疲労がたまっているため、目周りや頭部を中心にコリをほぐしてあげるのがおすすめです。
頭だけのマッサージでも想像以上に心身はリラックスできます。なかなか自分で頭部をもみほぐすことはないため、頭皮が硬くなっている方もめずらしくありません。
ヘッドスパだけでも心身は癒されますが、身体をリラックスさせる副交感神経が働くことで、夜の睡眠もしっかりととれるようになるでしょう。
成長ホルモンの分泌を促すことで、疲れやすい身体も修復されるようになります。
手軽にリラックスできるドライヘッドスパ
Junkaのヘッドスパはまずうつ伏せの姿勢で全身をトリートメントし緊張を緩めていきます。常に筋肉が収縮しがちな上半身は念入りにほぐします。緊張しやすい方なども、全身を優しい圧で包まれると自然と身体の力が抜けてきます。せっかくの快眠ヘッドスパ、効果を十分に得るためにもリラックスにとことんこだわった空間でウォームアップトリートメントから是非体験してみてください。
睡眠効果を上げ、身体の修復機能を改善させたい方はぜひお待ちしております。
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